Tugas sekolah menumpuk dan kursus setiap hari, kapan waktu berolah raga? Padahal olah raga harus dilakukan oleh semua kelompok usia.... Untuk anak-anak, biasanya tidak dilakukan bila sudah bermain dengan aktivitas fisik....
Baiklah, mari kita lihat tips-tips berikut ini :
1. Memelihara anjing
Anjing adalah teman yang baik untuk beraktivitas fisik. Selain lincah dan playful, anjing juga terkenal sebagai anjing yang setia, sehingga sangat baik untuk dijadikan teman, utamanya teman bermain.
Selain itu, ajaklah anjing untuk jalan-jalan setiap pagi agar badannya sehat dan demikian juga badan adik....
2. Beraktivitas di sela hobi
Bagi yang hobi berolahraga tentunya bukanlah masalah. Namun, bagaimana dengan yang hobi menulis, menggambar, dan aktivitas lain yang tidak butuh aktivitas fisik? Jawabnya adalah mencari inspirasi dengan beraktivitas fisik.
Biasanya seorang penulis selalu menyempatkan diri untuk mencari inspirasi. Nah, carilah inspirasi dengan jalan-jalan di perkebunan teh atau pegunungan, hiking, dsb. Kegiatan tersebut sangat membantu adik-adik untuk mencari inspirasi loh..... 👅
3. Menyempatkan waktu bermain
Silahkan membaca tips dari kakak tentang mencari waktu untuk bermain di http://sanggaragungkids.blogspot.co.id/2016/12/tidak-punya-waktu-untuk-bermain.html
4. Minum yang banyak
Tujuan aktivitas adalah agar tubuh tetap sehat. Minum air putih 2 liter sehari juga membantu menjaga kesehatan. Oleh karena itu, adik-adik juga harus belajar minum air putih sejak dari kecil ya.....
Apakah adik setuju dengan tips diatas? Bila iya, coba dilakukan. Bila tidak, silakan memberi komen ya.... Semoga tetap sehat selalu!!!!